jul. 17, 2025 at 08:00Wake up (Barbara)

Jutranja vadba, ki prebudi naše telo in vključuje vaje za moč, ravnotežje, gibljivost, dihanje in sproščanje… Izvajajo se vaje za celo telo, počasi in s kontrolo. Zato je primerna za vse generacije. Uporabljamo različne pripomočke (žoge, elastike, lažje uteži…).